¿Te preguntas por qué los retiros de yoga son tan populares? Debido a todos los increíbles beneficios que vienen de ir en un retiro, por supuesto!
Nos encantan los retiros de yoga aquí en Tusk Travel Español. En realidad, nos encanta cualquier tipo de retiro y viaje de bienestar! Si has notado las señales de que es hora de un retiro de yoga, pero no estás seguro de si es realmente para ti, o cuáles son los beneficios de ir a retirarte, entonces aquí hay 25 razones por las que necesitas hacerlo realidad.
Beneficios de un Retiro de Yoga:
1. Conectar con la naturaleza
Muchos retiros de yoga tienen lugar en hermosos lugares naturales de todo el mundo. ¡Qué mejor manera de salir del ajetreo y el bullicio de la vida en la ciudad que ir a un retiro de yoga! Podrás conectarte con la naturaleza en un nivel más profundo, sumergiéndote en tu entorno y aprovechándote de ellos de una manera que de otra manera no podrías hacer de otra manera.
2. Desconectarse de la tecnología
No todos los retiros son una desintoxicación digital, pero puedes hacerlo de esa manera si quieres. Ir de vacaciones de retiro es una excusa perfecta para desconectar de la tecnología y volver a lo básico. Muchos trabajos ahora requieren que estemos de guardia y conectados las 24 horas del tiempo, los 7 días de la semana. Incluso si no lo hacen podemos terminar pasando una gran cantidad de nuestro tiempo libre en las redes sociales y pegado según las pantallas. Estar en el momento y lejos de las distracciones digitales por ir en un retiro de yoga!
3. Evaluar sus circunstancias actuales
Si te encuentras estresado por tu circunstancia actual, entonces asistir a un retiro de yoga puede ayudarte a dar un paso atrás y evaluar dónde estás desde la distancia. A veces es difícil tomar decisiones cuando estamos demasiado cerca de la situación. Ir en retiro puede darle el beneficio de la distancia y ayudarle a revalorizar.
4. Un sabor de vivir la vida con un propósito
Cuando estás de retiro cada día tiene un elemento de propósito. Te estás concentrando en tu práctica, y relajas te o aprovechas las actividades opcionales en el medio. Su salud y bienestar se colocan al frente y en el centro. Cada día puedes lograr lo que te propusiste hacer, y tener un sabor de vivir tu vida con un elemento de propósito.
5. Pasar más tiempo con instructores
Uno de los mejores beneficios de un retiro de yoga es tener acceso a profesores de yoga inspiradores para algo más que una clase. Usted puede aprovechar cualquier tiempo uno-a-uno que ofrecen para ayudarle con su práctica, y hablar con ellos durante todo el retiro sobre el yoga y el bienestar en general.
6. Deja de pensar demasiado
Si te resulta imposible silenciar tu mente y siempre estás pensando en lo siguiente que necesitas hacer, entonces un retiro de yoga te da una gran oportunidad para dejar de pensar demasiado en todo. Usa un retiro de yoga para apagar todo el ruido de tu propia voz y abrirte a una forma más positiva de pensar. La meditación es a menudo parte de un programa de retiro, y usted puede hablar con su instructor acerca de ayudarle a aprovechar sus pensamientos!
7. Rodéate de energía positiva
Uno de los mejores beneficios de ir a un retiro de yoga es tomar unas vacaciones llenas de energía positiva! En el retiro, te rodearás de pensamientos y sentimientos positivos. No hay necesidad de preocuparse por cualquier estrés de vacaciones, sólo abrazar las vibraciones positivas que vienen en su camino.
8. Encontrar curación
Un retiro de yoga puede ser curativo para su salud mental y física. Ir de retiro puede cambiar tu vida y ayudarte a lidiar con cualquier problema emocional y mental que puedas estar teniendo. También puede ser curativo para su cuerpo si usted ha experimentado una lesión.
9. Abrazar el miedo
A menudo tenemos miedo sobre las cosas que más nos importan, pero lo mejor que podemos hacer es aprovechar ese miedo a la energía positiva y eliminarlo de nuestra vida. Un retiro es un lugar seguro para ser guiado a través de los miedos, y enfrentarlos de frente.
10. Profundizar la práctica de yoga
Si usted lucha para encontrar tiempo para practicar yoga en su vida diaria entonces el beneficio de ir a un retiro de yoga es ser capaz de practicar todos los días sin distracciones. Incluso el practicante de yoga más experimentado puede profundizar su práctica en el retiro y apuntar a alcanzar el siguiente nivel.
11. Una introducción a los viajes de bienestar
Viaje de bienestar es todo acerca de su y su salud. Un retiro de yoga puede darle una gran introducción a unas vacaciones de bienestar. En el futuro, es posible que pueda crear su propio viaje de bienestar o incorporar un elemento de salud y bienestar en cualquier viaje que haga.
12. Comprométeme a comer
Los alimentos que comes en el retiro se eligen con el cuidado de tu salud y bienestar. Ir de retiro es una oportunidad para comer bien sin tener que preocuparse por ello usted mismo, y es un hábito de bienestar que puede llevar a casa con usted.
13. Descubre una nueva perspectiva
Asistir a un retiro de yoga puede darte una nueva perspectiva, ya sea sobre tu propia vida o a través del aprendizaje sobre una nueva cultura. Nunca sabes lo que puedes aprender de otras personas que pueda afectar tus decisiones futuras, o hacerque ver tus propias circunstancias con una luz diferente.
14. Realmente relájate
Una razón para ir a un retiro de yoga es darte la oportunidad de relajarte de verdad. Planificar unas vacaciones puede ser un trabajo duro, y a veces es difícil desconectar y restaurar realmente sus reservas enojadas. En un retiro de yoga, realmente se puede escapar y no tiene nada que hacer más que concentrarse en el retiro.
15. Conoce a nuevas personas
Los retiros de yoga atraen a personas con ideas afines, y un beneficio de asistir a un retiro es poder hacer nuevas conexiones y amistades con personas que agregarán positividad a tu vida.
16. Tómate tiempo para ti mismo
Damos tanto de nosotros mismos en nuestra vida diaria que puede ser difícil tomarrealmente un momento solo para nosotros mismos. Mientras que usted puede conocer a algunas personas increíbles en el retiro, también se puede utilizar como una oportunidad para estar solo. Viaje de bienestar se trata de tomar ese tiempo para usted, y es una razón superior para ir a un retiro!
17. Viajar con propósito
Viajar a veces puede parecer una empresa en la casilla de verificación, donde estamos tratando de completar una lista de cubos sin fin. ¿Pero por qué exactamente? Ir a un retiro de yoga le da una razón para viajar con un propósito. Algunos retiros de yoga son acerca de devolver a la comunidad tanto como son un momento para el crecimiento personal, que es un fantástico beneficio adicional.
18. Aprender más sobre la filosofía del yoga
Yoga es más que sólo poses, y ir en retirada puede enseñarte más sobre la filosofía detrás del yoga. Se le dará la oportunidad de conectar más profundamente con usted a través de la práctica de yoga y entender más acerca de este arte antiguo.
19. Mejorar su salud
Un retiro de yoga tiene el beneficio de ser unas vacaciones que mejoren su salud. Usted debe alejarse de un retiro habiendo ejercido su cuerpo y relajado su mente, y sintiéndose más saludable en ambos.
20. Aprender a meditar
El beneficio tradicional del yoga era inculcar la mente, y ir a retirarse le permitirá centrarse en esto más profundamente. En lugar de salir relajado de una clase de vuelta a su ajetreada vida en casa, puede llevar esa calma con usted durante el resto del día, y el retiro en general. Un retiro de yoga le dará un espacio para meditar completamente, sin distracciones.
21. Regreso refrescado
¿Has estado de vacaciones y volver a casa sintiéndote como si necesitaras otro? Un retiro de yoga podría tenerte reservando tus próximas vacaciones tan pronto como
Estás de vuelta, pero sólo será porque estás tan relajado y renovado que solo querrás hacerlo de nuevo!
22. Te lo mereces
Trata una experiencia que realmente te mereces, yendo a un retiro de yoga. Esta es unas vacaciones sobre TI, y con el estrés de la vida diaria, te lo mereces.
23. Practicar la atención plena
Una gran razón para ir a un retiro de yoga es finalmente ser consciente del momento en que estás y aumentar la atención plena. A menudo podemos encontrarnos viviendo en el futuro a medida que planeamos con anticipación, y en el pasado como nos sentimos con lo que ha sucedido a lo largo de nuestra vida. En un retiro de yoga, por fin puedes ser.
24. Ver hermosos destinos
En frente, retiros de yoga suelen tener lugar en lugares hermosos de todo el mundo, ya sea las playas de Goa y Kerala, Karnataka, o la estación de la colina y cerca de la naturaleza Rishikesh. Un retiro de yoga es como conseguir dos por el precio de uno, con unas vacaciones en un lugar hermoso combinado con una experiencia que te beneficia en un nivel más profundo.
25. Tener una experiencia única
Cada retiro es diferente, incluso si regresas al mismo lugar. Las otras personas y su estado de ánimo en ese momento nunca volverán a ser lo mismo. Reservar un retiro de yoga siempre resultará en una experiencia única, y cada retiro será diferente a medida que sigas creciendo dentro de ti mismo.
Si estás en la cerca sobre reservar un retiro de yoga para tus próximas vacaciones sólo piensa, ¿qué otras vacaciones tiene 25 razones que te benefician? Echa un vistazo a nuestros retiros de yoga y estar en su camino a unas mejores vacaciones!
Este es un plan sugerido para su viaje a la India:
